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主题:50岁的女人居然长着一张16岁的脸,她的食谱美颜转疯了

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50岁的女人居然长着一张16岁的脸,她的食谱美颜转疯了

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本文摘要:

50岁依然保持童颜,身材甚至赛过20多岁妙龄少女,山田佳子是如何做到的呢?
近日,在日本国民美魔女比赛中获得第一名的49岁山田佳子参加韩国某综艺节目,跟观众分享了保持童颜的秘诀。







一、12种食物狂吸走你多余脂肪


  1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)    4、山药;5、海藻;6、银耳;    7、土豆;8、芹菜;9、红枣;    10、山楂;11、菊花;12、苹果。



二、12种可能毁容的食物 



  1、臭豆腐;    2、味精;    3、葵花子;    4、猪肝;    5、咸菜;    6、爆米花;    7、鱼干片;    8、油条;    9、咖啡;    10、泡泡糖;    11、加糖鲜榨橙汁;    12、松花蛋。



三、饥也要择食。


11种食物千万不要空腹吃!    1、白薯;    2、桔子;    3、冷饮;    4、牛奶;    5、山楂;    6、柿子;    7、酸奶;    8、糖;    9、西红柿;    10、香蕉;    11、豆浆。



四、吃一包泡面需要肝脏解毒32天


  泡面都经过油炸,油中添加了防止食物酸化的安定剂。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克,一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。



五、让双腿变瘦的7样绝好食物 



  1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;    2:芝麻—去除附在血管内的胆固醇;    3:西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;    4:西红柿—减少水肿;    5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;    6:木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;    7:猕猴桃—加快分解脂肪。



六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿 





  1、香蕉;    2、芹菜;    3、乳酪;    4、无糖口香糖;    5、水;    6、薄荷;    7、绿茶;    8、洋葱;    9、芥末;    10、香菇。



七、减肥必知:阻碍苗条的6种恶习


1:不吃早餐;    2:晚餐太丰盛;    3:嗜饮咖啡;    4:保温杯泡茶;    5:水果当主食;    6:进食速度太快。


八、防止手脚冰凉的方法 


  1:勤运动,勤甩手;    2:多补充维他命E;    3:多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);    4:多吃坚果、胡萝卜;    5:常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。


九、8种食物不变黄脸婆

  1:枸杞酒酿蛋---给您好脸色;    2:木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;    3:花生芝麻糊---抗衰老;    4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸;    5:双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;    6:山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;    7:细肤美颜吃点牡蛎;


十、没能抗拒诱惑如何补救

  1:麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。想要了解更多护肤知识加V信:hufu38每天让自己更美一点!    2:KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。    3:甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。


十一、7种生活习惯让你饭后不发胖
 

  1:烧烤后吃根香蕉;    2:喝杯芹菜汁;    3:吃火锅后喝点酸奶;    4:饭后喝大麦茶或橘皮水;    5:吃方便面后吃水果;    6:吃蟹后,喝生姜红糖水;    7:润肺止咳,饭后吃个柿子。


十二、11种食物甩掉你的小肚腩 


  1、地瓜;    2、绿豆;    3、燕麦;    4、薏米;    5、小米;    6、糙米;    7、红豆;    8、胡萝卜;    9、山药;    10、苦瓜;    11、芦笋


十三、预防秋季皮肤过敏(实用6招) 


  1:保湿问题最重要;    2:一定要选择天然成分的护肤品;    3:尽量选择低泡沫的洁面乳;    4:每天保持3遍以上温水洗脸;    5:注意肌肤的防晒问题;    6:注意饮食的营养均衡。


十四、其它

  1:如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶!    2:皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜!    3:秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃!    4:想要淡化色斑,除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果?番茄!    

Post By:2014-12-4 9:11:22
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