阿拉论坛生活点滴生活常识 → [育儿宝典] 宝宝免疫力低有2大信号 如何提高免疫力

  共有492人关注过本帖树形打印

主题:[育儿宝典] 宝宝免疫力低有2大信号 如何提高免疫力

美女呀,离线,留言给我吧!
shehongv
  1楼 个性首页 | 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 |主页 | UC |

形象
资料
宠物
荣誉

发贴心情
[育儿宝典] 宝宝免疫力低有2大信号 如何提高免疫力

看乡村、农技讲座、致富经、养生、农家乐视频专辑,请访问阿拉乡村影院专题片
宝宝免疫力低有2大信号 如何提高免疫力

父母们是否知道,当宝宝成长到六个月时,宝宝出生时从母体带来的抗体就会消失了。特别是在每年的换季时节,宝宝们的免疫力普遍会变得低下,所以,在这个时期,孩子也特别容易生病。那么,宝宝免疫力低的信号有哪些?
宝宝免疫力低下的2类信号:
第一类信号:
症状表现:主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的,通常可自行痊愈。
属于类型:生理性免疫低下
需要治疗否:正常现象,通常不需要治疗
恢复关键:与成人相比,孩子更容易感冒,这就是因为孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的,属于正常现象。
第二类信号:
症状表现:宝宝由于感染、药物、营养不良等,导致免疫力低下
属于类型:后天继发性免疫低下
需要治疗否:属于病态,需要治疗
恢复关键:清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病,如先天性心脏病,当心脏畸形校正后,宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后,宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。
发现孩子免疫力低的信号之后,要及时的采取好的措施进行解决。那么,宝宝免疫力低怎么办?
1、不要频繁使用抗生素
众所周知,抗生素在杀灭致病菌的同时对益生菌的损害也不小,所以不到万不得已的时候不要使用抗生素。
2、讲究卫生不错但不可过于干净
饭前便后勤洗手,平时吃前吃后勤洗手都是正确的,如果过分追求“干净”,经常用消毒水擦拭家具及皮肤是错误的方法,道理同上,在杀灭致病菌的同时对益生菌的损害也杀害了,到处于这种环境时,身体抵抗力自然低下。
3、早睡早起身体好
良好的睡眠能够保持并修复受损的免疫细胞,所以小宝宝的睡眠好抵抗力自然就好,晚上不要让宝宝太晚睡觉,听一听轻音乐有助于睡眠。
4、运动要适量
适量运动可以提高小宝宝免疫细胞的活性,所以爸爸妈妈要和宝宝做适量的亲子游戏,需要注意的是不要运动过量,过量的运动会使免疫细胞疲劳而受损。
抵抗力差吃什么
1、给宝宝多吃含钙的食物
在饮食上,家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物,这些食物都富含钙物质,可以提高宝宝的免疫力。此外,为了保证钙营养的吸收,妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。
2、给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有:大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得遍数过多,也不宜放在热水中浸泡。
3、给宝宝多吃滋补佳品
为了提高宝宝的免疫力,可以给宝宝多食用“药食同源”的食物,如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。
4、提供必需的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,缺乏将会影响宝宝的智力发育,由于身体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取,给宝宝做菜时尽量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。

孩子冬季多吃红色果蔬防感冒

冬天是孩子感冒的多发季节,在这个时候爸爸妈妈就要特别注意为孩子预防感冒。在这里,要为大家介绍的是从饮食方面来帮孩子在冬天减少感冒的可能性,一起来看看吧。

孩子冬天预防感冒的饮食建议
让小孩子多吃一些含维生素A多的食物,维生素A有保护小孩子呼吸道的作用。缺乏维生素A小孩子会容易感冒,所以要让小孩子多吃一些胡萝卜、牛奶等。
让小孩子多吃一些含锌多的食物,锌可以杀死不少病毒,包括感冒病毒。为了让小孩子有充足的锌要多吃一些瘦肉,海带等海产品。另外还有一些大豆、黄豆等豆类。
要让小孩子多吃一些含有维生素C的食物,维生素C可以增强小孩子的抵抗力,维C对小孩子特别重要哦。所以应该让小孩子多吃一些蔬菜和水果以增强抵抗力。

孩子冬天预防感冒吃什么
多吃红色果蔬。红色果蔬中含特殊物质——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。此外,这类食物还富含胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。可以给宝宝吃的红色果蔬有西红柿、胡萝卜、红枣、红薯等。
多吃润燥食品。冬季气候干燥,多吃些润燥食品,对孩子身体健康有好处。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。吃萝卜花样很多,可生吃、凉拌、炒菜、做汤。另外,冬瓜味甘性凉,有清热止渴、利水消肿等功效,可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。
除此之外,还有帮孩子预防感冒的小偏方哦。

孩子冬天预防感冒的小偏方
玉屏风茶:黄芪10克,白术6克,防风6克,乌梅1个,放保温杯中,开水冲泡,当茶饮用,喝完后再倒入开水翻渣,1天1剂,有助防感冒及增强抗病能力。
黄芪能增强机体免疫功能。黄芪及其多糖、皂苷等成分可明显提高非特异性免疫功能;对体液免疫、细胞免疫等均有促进或增强作用。隔日以黄芪15克水煎服,10日为一疗程,停5日再行第二疗程,可有效减少感冒的发病。防风、白术均有明显增强机体免疫功能的作用
红枣水:用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受,常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。
体质比较弱的孩子,家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。
总而言之,在寒冷的冬季,孩子的饮食中一定要有预防感冒的食物哦。

Post By:2016-2-17 11:51:09
买土特产、找农家乐,上阿拉新农村网,联系电话0574-86571972,网址:www.alacun.com        支持(0中立(0反对(0)
您的姓名评分:姓: 名: 性别:
  回到顶部    回到底部
RSS2.0 | Xhtml无图版 | Xslt无图版 | 网站google地图
Copyright 2009 - 2015 alacun.com 收藏本页到阿拉联盟
备案号:浙ICP备09008655号
页面执行时间 0.09375 秒, 3 次数据查询